Wie kannst du deine einschränkenden Glaubenssätze ändern?

Es ist möglich, einschränkende Überzeugungen zu ändern, solange wir uns ihrer bewusst sind. Es ist wichtig, dass sie anders interpretiert werden und wir daran arbeiten, das zu beseitigen, was uns blockiert.

Begrenzende Glaubenssätze sind eine Blockade, eine Grenze, die du dir selbst setzt, wenn du alles bekommst, was du willst.

Dies sind Gedanken und Ideen, die aufgrund von negativen Erfahrungen und Erfahrungen entstanden sind. Sie stellen also ein Hindernis dar, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Außerdem müssen diese einschränkenden Überzeugungen nicht real sein.

Einschränkende Überzeugungen sind Wahrnehmungen, die Sie über sich selbst oder die Situationen, mit denen Sie konfrontiert sind, haben, mit einem negativen und pessimistischen Ansatz in den meisten Fällen.

Es ist man selbst, der diesen Ideen Kraft und Stärke verleiht. Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, warum sie in unserem Geist existieren, und alles zu beobachten, was sie uns daran hindern zu erreichen.

Beispiele für einschränkende GlaubenssätzeBeispiele für stärkende Überzeugungen

Welche Richtlinien können uns helfen, einschränkende Glaubenssätze zu ändern?

Das ist die eine Million Frage. Es ist sehr wichtig, diese Reihe von Schritten durchzuführen, um die Art und Weise, wie wir denken und Dinge wahrnehmen, zu ändern:

• Beachten Sie den einschränkenden Glauben: Sie können es aufschreiben und mit der Recherche beginnen. Woher kommt es und wie schränkt es dich ein? Es geht darum, tief in die einschränkenden Überzeugungen einzudringen, dass man die Wurzel des Problems finden muss. Dies wird der erste Schritt sein, um diese einschränkenden Überzeugungen zu ändern und den ermächtigenden Überzeugungen Platz zu machen. Ich werde zum Beispiel nie einen Partner finden.
• Machen Sie eine tiefe Reflexion: Wie wirkt sich dieser Glaube jetzt auf Sie aus? Sie müssen alles schätzen, was mit diesem Gedanken zusammenhängt, der Sie blockiert, und die Dinge, die er Sie daran hindert, zu tun. Später, wenn Sie dies definieren, ist es ideal, darüber nachzudenken, wie Sie sich in der Zukunft sehen, indem Sie diesen Glauben aus Ihrem Leben verdrängen. Wenn Sie beispielsweise bisher denken, dass Sie nie einen Partner finden werden, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Beziehungen scheitern. Der Ansatz sollte sich darauf konzentrieren, zu beurteilen, wann dieser Glaube entstanden ist und was er in Ihrem Leben annimmt.
• Generierung neuer Überzeugungen: Es ist an der Zeit, neue Überzeugungen zu etablieren, die in die Richtung dessen gehen, was Sie erreichen möchten. Obwohl ich zum Beispiel noch keinen stabilen Partner gefunden habe, kann es in Zukunft passieren. Meine früheren Beziehungen müssen weder meine Gegenwart noch meine Zukunft konditionieren. Ich bin eine wertvolle Person, die viel zu bieten hat. Wie jeder Mensch habe ich Bedürfnisse, die es wert sind, diese Person zu treffen, wenn sie von jemandem befriedigt werden.

Das Wichtigste ist, dass du aufhörst, dich mit Meinungen, Ideen und Gedanken zu zerquetschen, die dich daran hindern, Dinge zu tun oder zu wachsen. Wenn dich etwas einschränkt, ist es am besten, wenn du aufhörst, es zu schätzen und andere Gedanken neu zu formulieren.

Wir dürfen weder verallgemeinern noch ins Extreme gehen. Es ist wichtig, dass Sie auch an Ihrem Selbstwertgefühl und Selbstkonzept arbeiten, um sich selbst so zu schätzen, wie Sie es verdienen.