Soziale Fähigkeiten sind die Fähigkeiten des Individuums, bestimmte Verhaltensweisen anzuwenden, die darauf ausgerichtet sind, Situationen sozialer Natur effektiv zu lösen.
Soziale Fähigkeiten ermöglichen es einer Person, ihre Gefühle mit Respekt, Klarheit und Effektivität auszudrücken und im Gegenteil Empathie zu empfinden.
Das Ziel der Verbesserung der sozialen Fähigkeiten ist es, zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern und sich selbst wohl zu fühlen.
Darüber hinaus können soziale Kompetenzen durch Techniken, Übungen und die Entschlossenheit, diese in die Praxis umzusetzen, verbessert und verbessert werden.
Der größte Anspruch an soziale Kompetenz besteht darin, mit uns selbst und mit unserer Familie, Arbeit, Freunden, Bildungsumfeld, ua, zufrieden zu sein.
Arten von Sozialkompetenzen
Es gibt soziale Kompetenzen, die einfacher zu praktizieren sind, und andere, die etwas komplexer sind. Es kann jedoch schrittweise daran gearbeitet werden, diese Fähigkeiten zu verbessern.
Die bekanntesten sind die folgenden:
- Lerne Nein zu sagen: Obwohl es etwas widersprüchlich erscheint, kostet das Lernen des Nein-Sagens viel Geld, weil man befürchtet, denjenigen zu verletzen, dem diese Verweigerung angezeigt wird, aber andererseits muss gesagt werden, dass es sehr notwendig ist. In diesem Sinne muss das Lernen, höflich und mit Argumenten Nein sagen zu lernen, nichts Negatives sein. Es ist notwendig, dem eigenen Wohlergehen Grenzen zu setzen, und auch die Art und Weise, wie wir es sagen, zeigt, wie man behandelt werden möchte.
- Empathie: Sich in die Lage eines anderen zu versetzen ist wichtig, um die Situation, die Sie durchmachen, zu verstehen und zu beurteilen, was Sie erleben, um sich entsprechend dieser Situation zu verhalten. Wenn jemand zum Beispiel traurig ist, weil sein Partner verstorben ist, möchte er nicht viel reden oder glücklich sein. Aus diesem Grund müssen wir versuchen, darüber nachzudenken, was er fühlt, und ihn in diesen Momenten mitfühlend begleiten.
- Durchsetzungsvermögen: Es ist die Fähigkeit, ehrlich, klar und direkt zu sein und niemanden zu verletzen, nachdem Sie die Nachricht übermittelt haben, die Sie veröffentlichen möchten. Ziel ist es, die Rechte einer Person, ihren Wert, ihre Meinung auszudrücken, ohne jedoch jemanden zu beleidigen.
- Hören: Die Fähigkeit zuzuhören ist etwas sehr Wirksames und gleichzeitig Schwieriges. Sicher ist Ihnen aufgefallen, dass Gespräche, die ausgetauscht werden, darauf warten, sofort zu antworten oder sogar das Gegenteil zu unterbrechen. Wir müssen versuchen, aufmerksam und ruhig zu sein und jederzeit auf die Nachricht zu hören, die der Benutzer uns übermittelt.
- Emotionale Intelligenz: Emotionale Intelligenz ist eine Reihe von Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, Ihre eigenen Emotionen und die anderer auf ausgewogene Weise zu erkennen, zu schätzen und zu verwalten. Es beinhaltet viele Begriffe wie nicht wertend sein, einfühlsam sein, selbstmotiviert sein und sich darauf konzentrieren, emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
