Selbsterkenntnis ist die Fähigkeit eines Menschen, sich selbst zu erkennen, seine Stärken, seine Qualitäten, seine Mängel und seine eigenen Eigenschaften zu entdecken.
Die Konzepte der Selbsterkenntnis und des Selbstwertgefühls gehen Hand in Hand. Je größer Ihre persönliche Selbstkenntnis ist, desto besser können Sie an Ihrem eigenen Selbstwertgefühl arbeiten, da Sie sich all Ihrer Fähigkeiten bewusst sind.
Selbsterkenntnis ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu schätzen, mehr Geduld mit Ihren Fehlern zu haben und Ihre Fähigkeiten zu entdecken, um sie viel besser zu verbessern. Es ist wichtig, an der Selbsterkenntnis zu arbeiten, um inneres Gleichgewicht und emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
Es gibt einige Möglichkeiten, die Selbsterkenntnis eines Individuums zu verbessern und sich so mit der Essenz seiner Person zu verbinden.
Wie Sie die Selbsterkenntnis verbessern können
Nachdem wir erklärt haben, was Selbsterkenntnis ist, werden wir Möglichkeiten besprechen, diese zu verbessern. Dies sind einige Optionen, um es zu verbessern:
- Nehmen Sie sich Zeit für sich: Es ist sehr wahrscheinlich, dass der Stress und das beschäftigte Leben, das wir Menschen haben, uns daran hindern, uns hinzusetzen und auf uns selbst aufzupassen. Aber es ist sehr wichtig, sich etwas Zeit zu nehmen und uns selbst zu reflektieren, damit wir uns viel besser kennenlernen können. Halten Sie inne, atmen Sie und fragen Sie sich nach uns selbst, um zu bedenken, was wir fühlen und was wir sind. Dies hilft uns, unsere persönliche Selbsterkenntnis zu verbessern.
- Schreiben Sie Ihre Stärken und Schwächen auf: Es ist sehr interessant, in sich selbst einzutauchen und sich all dessen bewusst zu sein, worin es auffällt und wo es verbessert werden kann. Es geht nicht darum, ständig kritisch zu sein, sondern unsere Eigenschaften zu kennen. Und von dort aus, wenn möglich, die Stärken weiter ausbauen und an den Schwächen arbeiten.
- Außensicht: Diese Übung kann sehr interessant sein, solange wir jemanden um die Beschreibung bitten, der konsistent und vertrauenswürdig ist. Oftmals bleiben unsere eigenen Fähigkeiten unbemerkt und die Meinung von jemandem kann uns helfen, sehr wichtige Aspekte unserer eigenen zu erkennen, die wir erforschen können, um mehr aus ihnen herauszuholen.
- Emotionale Intelligenz: Emotionale Intelligenz hilft uns, unsere Emotionen zu regulieren und ausgeglichener zu leben. Eine Person, die sich um die Entwicklung dieses Aspekts kümmert, wird ein größeres allgemeines Wohlbefinden und eine bessere Selbsterkenntnis erreichen.
- Schreiben Sie alles auf, was Sie glücklich macht: Schreiben, wofür Sie eine Leidenschaft haben, und in der Lage zu sein, es im Gedächtnis zu behalten, wird es einfacher machen, einfach nur klare Ideen zu haben. Wenn Sie alles, was Sie glücklich macht, analysieren, aufschreiben und Ziele setzen, fördern Sie Ihre eigene Selbsterkenntnis.
- Lassen Sie sich von niemandem leiten: Sie müssen anfangen, sich selbst zu vertrauen und die Etiketten zu vergessen, die andere Ihnen prägen können. Nur du entscheidest über deinen Lebensinhalt und deine Ziele. Daran zu arbeiten und unser eigenes Wissen zu erweitern, wird uns helfen, uns von dem zu lösen, was andere über uns sagen, und uns auf unsere eigene Person zu konzentrieren.
Unterschied zwischen Selbsterkenntnis und Selbstwertgefühl
Wie wir eingangs sagten, sind Selbsterkenntnis und Selbstwertgefühl zwei eng miteinander verbundene Konzepte. Sie sind jedoch nicht gleich.
- Selbstwertgefühl ist der Wert, den wir an uns selbst haben.
- Selbsterkenntnis ist die Information, die wir über uns selbst erlangen können.
Daher könnten wir sagen, dass Selbsterkenntnis zu einem hohen Selbstwertgefühl führt. Das heißt, sobald wir unsere Stärken und Schwächen objektiv kennen, verbessert sich unser Selbstwertgefühl.