Arbeitsstress ist eine Situation, die auftritt, wenn die Anforderungen der Arbeitsumgebung größer sind als die Fähigkeit der Arbeitnehmer, effizient zu reagieren und einzuhalten.
Arbeitsbedingter Stress kann bei Arbeitnehmern zu körperlichen oder psychischen Störungen führen, die ihre Gesundheit beeinträchtigen und sie so verschlechtern, dass die Entwicklung und Leistung der Person beeinträchtigt werden. Ein Beispiel hierfür ist das Burnout-Syndrom.
In diesem Sinne manifestiert sich Arbeitsstress eher in Industriestädten, wo der Arbeitsdruck aufgrund der Produktionsanforderungen dieser Gesellschaften tendenziell zunimmt.
Diese Anforderungen können die Gesundheit der Arbeitnehmer aufgrund der körperlichen und geistigen Sättigung, die das Arbeitsumfeld erzeugt, ernsthaft beeinträchtigen.
Stressarten nach Dauer
Abhängig von der Dauer kann der Arbeitsstress zwei Arten haben:
1. Vorübergehend
Natürlich kann Stress vorübergehend in einer sehr anspruchsvollen Arbeitssituation oder bei jeder Auseinandersetzung mit Kollegen oder Vorgesetzten auftreten. Dies führt zu kurzen und gelegentlichen Stressphasen.
2. Dauerhaft
Im Gegenteil, längerer Stress wird schädlicher, weil er angesichts der ständigen Anforderungen und Probleme, die am Arbeitsplatz auftreten, dauerhaft wird. Die Situationen, die diese Art von Stress verursachen, wiederholen sich. Das können Situationen sein wie die ständigen Gespräche mit Vorgesetzten oder Kollegen, die Angst vor dem Arbeitsplatzverlust, die ständigen Versetzungen innerhalb des Unternehmens und der Druck in der konkreten Position.
Arten von Stress aufgrund der Auswirkungen, die sie auf den Arbeitnehmer verursachen
Stress kann je nach Auswirkung auf den Arbeitnehmer positiv oder negativ sein:
1. Positiv
Arbeitsstress ist positiv, wenn der Arbeitsdruck als Motor fungiert, der die Arbeitnehmer antreibt, ihre Arbeit mit einem höheren Maß an Effizienz zu verrichten. In diesem Fall ist der menschliche Körper in der Lage, auf diese Situationen eine positive körperliche und geistige Reaktion zu geben.
Da es sich um eine Motivation handelt, die die Produktivität begünstigt, wirkt es sich positiv auf die Leistung und Fähigkeiten des Arbeitnehmers aus.
2. Negativ
Auf der anderen Seite ist negativer Stress für Arbeitnehmer schädlich, da er die körperliche und geistige Gesundheit der Arbeitnehmer beeinträchtigt. Dies reduziert letztendlich Ihre Produktionskapazität und die Gesamtleistung Ihrer Arbeitsaufgaben.
Zweifellos gehören zu den Manifestationen, die eine Person mit negativem Stress aufweisen kann, Angst, Tachykardie, Schlaflosigkeit und im schlimmsten Fall Depressionen. Diese Art von Stress verschlechtert die Gesundheit des Einzelnen, daher wäre es ratsam, Maßnahmen zu ergreifen, die ihm helfen, ihn zu kontrollieren und richtig zu handhaben.
Symptome von Arbeitsstress
Unter einigen der Symptome, die sich bei Arbeitsstress manifestieren können, finden wir die folgenden:
1. Psychische Symptome
- Berufsunzufriedenheit.
- Reizbarkeit.
- Spannung.
- Angst.
- Langeweile.
2. Physiologische Symptome
- Veränderungen im Stoffwechsel.
- Erhöhter Blut-, Herz- und Atemdruck.
- Kopfschmerzen.
- Herzinfarkt.
- Beteiligung des Immunsystems.
Schließlich ist Stress am Arbeitsplatz ein Problem, das mehr Menschen betrifft, die in Industriegesellschaften arbeiten. Wenn es dauerhaft auftritt, hat es negative Auswirkungen, insbesondere auf die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen. Diese Veränderungen in der Gesundheit des Arbeiters führen zu einem Verlust an Produktivität und Effizienz bei der Arbeit.
